Vos objectifs…

Nous établissons ensemble un programme en fonction de vos attentes, vos possibilités et vos objectifs.

Entretenir votre corps :

– renforcement, assouplissement (différentes techniques associées).

Modifier votre posture, prévention et amélioration des tensions :

– Pilates, stretching.

Affiner votre silhouette :

– Gym ballon, Pilates.

Vous détendre (libérer le stress) :

– Stretching, Pilates.

– Respiration relaxation.

Votre grossesse et après la naissance de bébé :

Accompagner votre grossesse et reprendre une activité en douceur après la naissance de bébé.

– Pilates, gym douce.